پاورپوینت آشنایی با بوم ناب کسب و کار

پاورپوینت آشنایی با بوم ناب کسب و کار

دانلود پاورپوینت آشنایی با بوم ناب کسب و کار

مشخصات فایل

تعداد صفحات	36
حجم	1633 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	کسب و کار و پول

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت آشنایی با بوم ناب کسب و کار جهت رشته کسب و کار و پول در قالب 36 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

نسخه‌ی بهینه شده‌ی بوم مدل کسب و کار برای استارتاپ‌ها است. اش مائوریا نویسنده‌ی دو کتاب “نوپای ناب” و “معیار ناب: کارشناسی شاخص‌های کلیدی رشد استارتاپ” با ایجاد تغییراتی در بوم مدل کسب و کار آستروالدر این مدل را معرفی کرد. بوم ناب، با تمرکز بر کارآفرینی یک مدل کسب و کار جامع خلق می‌کند.

در این مدل عواملی مانند مشکلات، راه‌حل‌ها و مزیت‌های رقابتی بررسی می‌شود و تمرکز بیشتری بر ویژگی‌های خاص یک استارتاپ‌ مانند عدم قطعیت و ریسک‌پذیری وجود دارد.در حقیقت بوم مدل کسب و کار به عنوان یک ابزار تحلیلی برای یک کسب و کار بسیار کارامد ولی برای یک استارتاپ ،مقدماتی و ناکافی است.

در این بوم بخش‌هایی از بوم مدل کسب وکار که در روزهای اول فعالیت یک استارتاپ نقش مهمی ندارند حذف شده‌اند، هرچند که این بخش ها برای کسب‌ و کارهای بالغ و چندین ساله بسیار حیاتی هستند، مانند بخش فعالیت‌های کلیدی، منابع کلیدی، شرکا و بخش ارتباط با مشتریان. در عوض بخش‌های دیگری به بوم ناب کسب و کار اضافه شده‌اند که شامل مسئله، راه‌حل، سنجه‌های کلیدی و برتری مطلق می‌باشد

فهرست مطالب
بوم ناب کسب و کار
توالی مراحل
مشکل یا صورت مسئله (problem)
بخش‌های مشتریان Customer Segments
ارزش پیشنهادی Value Proposition
مفهوم سطح بالا (High Level Concept)
راه‌حل‌ها solution
حداقل محصول پذیرفتنی minimum viable product , MVP
اهداف
روش های ساخت MVP
کارپرداز
ویدئو تشریحی
صفحه‌ فرود
وبلاگ (Blog)
 شبکه اجتماعی (Social Media)
کمپین جمع سپاری مالی (Crowdfunding Campaign)
کانال ها Channels
ساختار هزینه‌ها Cost Structure
جریان های درآمدی Revenue Streams
سنجه‌های کلیدی (Key Metrics)
مزیت ناعادلانه/برتری مطلق (Unfair Advantage)
چکیده
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

جزوه اقتصاد کلان 1 دکتر صمصامی

جزوه اقتصاد کلان 1 دکتر صمصامی جزوه اقتصاد کلان 1 دکتر صمصامی

دسته بندی	اقتصاد
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	1865 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	152

جزوه اقتصاد کلان 1 دکتر صمصامی

پاورپوینت خانواده درمانی ویرجینیا ستیر

پاورپوینت خانواده درمانی ویرجینیا ستیر

پاورپوینت خانواده درمانی ویرجینیا ستیر در 48 اسلاید بسیار زیبا و قابل ویرایش آماده ارائه با اسلایدشو با فرمت pptx و رعایت تمامی استانداردهای زبان فارسی

مشخصات فایل

تعداد صفحات	48
حجم	4614 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	پاورپوینت

توضیحات کامل

پاورپوینت خانواده درمانی ویرجینیا ستیر در 48 اسلاید بسیار زیبا و قابل ویرایش آماده ارائه با اسلایدشو با فرمت pptx و رعایت تمامی استانداردهای زبان فارسی

فهرست مطالب

مقدمه

الگوی فرایند ارزشمند سازی انسانی

خانواده درمانی

مفاهیم نظریه ستیر

دو جهان بینی متضاد

خانواده‌های بالنده و آشفته

ارزش خود

ارتباط

ابزارهای لازم برای ارتباط خوب (کاربرد حواس)

الگوهای ارتباطی

قواعد خانوادگی

مراحل تعیین قانون در خانواده

شبکه خانوادگی

فن پالایش روانی

اهداف درمانی ستیر: تعامل صادقانه و بازداری زدایی احساسات

بخشی از متن

مقدمه

ستیر در مزرعه ای در ویسکانسین به دنیا آمد (1988- 1916) از دیگران متفاوت بودٰ در سه سالگی خواندن را آغاز کرد. او در دوران کودکی بیشتر اوقات مریض احوال بود. دانش آموز خوبی بود. هدف اولیه او این بودٰ معلم شود. وقتی این کودک غول پیکر، بدقواره و مریض احوال بزرگ شد، از تجربه خود به عنوان یک آدم بیگانه نسبت به دیگران ناگهان حساسیت پیدا کرد این حالت سرانجام او را از پیشه معلمی در کلاس به سمت مددکاری اجتماعی با خانواده ها سوق داد. 

ستیر در سال 1851 در شیکاگو به عنوان مددکار اجتماعی وارد کار خصوصی شد. کار بی نظیر او زمانی روی زبان ها افتاد که با یک بیمار زن جوان مبتلا به اسکیزوفرنی کار می کرد، مادر آن زن از دست ستیر به دادگاه شکایت کرد، اما ستیر به جای گرفتن حالت تدافعی از مادر دعوت کرد که به درمان بپیوندد، سپس از پدر و پسر ارشد خانواده خواست که به جلسه درمان بیایند که تعادل خانوادگی بدست آید.

ستیر تحت تاثیر کارموری بوون و دان جکسون با خانواده های اسکیزوفرنیک قرار گرفت. براساس نظریه ستیر: انسانها دارای پتانسیل رشد و تکامل هستند. ستیر را به عنوان استاد ارتباط و مبدع نظریه ارتباطات خانوادگی می شناسند.

ویرجینیا ستیر: الگوی فرایند ارزشمند سازی انسانی

ویرجینیا ستیر در نقش های متفاوتی همچون درمانگر ، معلم ، همکار، دوست و الگو برای بسیاری از افراد، خدمات شایانی ارائه داده است؛ تا آنجا که بعد از مرگش ، اهمیت تأثیر وی و فقدان او در این رشته در مقاله ای تحت عنوان «یادبود ویرجینیا» مورد مداقه قرار گرفت و در سال 1989 به چاپ رسید.

برای بسیاری از اشخاص ویرجینیا ستیر فقط یک خانواده درمانگر نبود، بلکه همچنین پیشگامی بود بزرگ و کامل، متخصصی با نفوذ، انسانی بسیار خوش بین با روحیه و تلاشی که موجب شروع نهضت خانواده درمانی شد. وی برداشت عمیقی از حیطه بهداشت روان داشت و بوسیله کتابها ، کارگاه ها و مصاحبه های بی شمارش، درون نگری بسیاری افراد را تغییر داد و برای تغییر زندگی بسیاری از خانواده ها فرایند درمان را با توانایی آنها متناسب ساخت.

شما نمی توانستید وجود ویرجینیا ستیر را در کارگاهها یا مصاحبه هایش با خانواده ها نادیده بگیرید. حتی اگر در پناه گروه وسیعی از مستمعین نشسته بودید او حائل ها را از میان بر می داشت و به شما می رسید. شهرت ستیر تنها به خاطر سخنرانی های بسیار ماهرانه و دیدگاههای بالینی اش ، که  باعث رشد برخی روشهای درمانی دیگر شد، نبود. درمانگرانی که نزد ستیر آموزش می دیدند عمیقاً تحت تاثیر دیدِ انسان دوستانه او، که بر رشد فردی و عزت نفس تاکید داشت، قرار می گرفتند.

آن طور که گفته می شود ستیر بر اثر سرطان پانکراس فوت شده است. ستیر اگر چه در سال 1988 چشمانش را به روی این دنیا بست، ولی کارها و راهش هنوز ادامه داشته و بر بیشتر خانواده درمانگران تاثیر می گذارد. حضور فوق العاده اش همیشه مشهود بود و فقدان او بسیار بیشتر از آنچه که تصور می شد محسوس. گویا ستیر نیروی فطری بسیار آشنایی بود که ناگهان ناپدید شد .

ویرجینیا ستیر مددکار اجتماعی ،با شیوه ای بسیار ظریف ومددکارانه ،بخش بزرگی از زندگی علمی خود را صرف ((خانواده درمانی ))نمود.او از پیشگامان رشد و تحل خانواده درمانی می باشد و به عنوان یکی از برجسته ترین خانواده درمانگران در اوایل قرن بیستم مطرح بود.

زیر بنای نظریات ستیر Satir تحلیل روانی است و دیدگاه او به ارتباطی معروف است .شیوه های او ترکیبی از انسانگرایی و ارتباطی است .درطول زندگی نظریاتش تا حدی تغییر یافته است جان کلام نظریات او بهبود ارتباطات در جهت افزایش عزت نفس است که بر اساس آن افراد هویت مستقل پیدا می کنند.نکته اصلی کار ((ستیر)) در افزایش عزت نفس افراددر یک خانواده تغییر در سیستم بین فردی است.  ((ستیر))معتقد است که همبستگی مستقیمی بین عزت نفس و ارتباط وجود دارد.به عبارت دیگر عزت نفس پایین با ارتباط ضعیف رابطه مستقیمی دارد. خانواده به عنوان یک سیستم کل در نظر گرفته می شود که نمی توان آن را تبدیل به اجزا کرد،نقش ها تاثیر عمده ای بر روی عملکرد موثر خانواده دارند،این مهم از طریق نفوذ نقش ها ،فرایندهای ارتباطی پاسخ به فشارهای روانی Stree انجام می گیرد.هر دو هم به عنوان افراد و هم به عنوان خانواده می توانند رشد و تحول پیدا کنند. ((ستیر)) معقتد است (1983) که در برآوردن نیازهای عاطفی هر فرد،ارتباط احساسی اهمیت خاصی دارد،خواه این ارتباط رضایت بخش باشد یا نباشد هدف درمان باید اصلاح آن باشد.((ستیر)) دو سال قبل از مرگش در 1986 راهبرد خود را تحت عنوان ((مدل فرایند اعتباردادن به انسان (Human Validation Process )Model مطرح می کند که در آن درمانگر وخانواده هر دو نیروهایشان را روی هم می گذراند تا یک فرایند ذاتی توسعه بهداشت یا سلامت در خانواده را تهییج و تحریک کنند. استعداد و توانایی و روابط سالم در خانواده و اعضای خانواده وجود دارد در درمانگرباید آنها را به کار اندازد و تسهیل کند. ((سیتر))معتقد است که انسان ها در درون خود منابع مورد احتیاج خود را دارند تا دریک شیوه سالم رشد و تحول پیدا کنند.او می گوید وظیفه درمانگر است از:کمک کرددن به مردم تا از این توان بالقوه ای که در آنان وجود دارد بهره مند شوند و همچنین آموزش دادن به مردم تا آن که از این نیورها نهفته به طور موثری استفاده کنند. در واقع دیدگاه ((ستیر)) نسبت به خانواده عبارات است از :ترکیبی از دیدگاه اولیه او در مورد معلوم و مشخص کردن ارتباط نا موافق Discrepancy بین اعضای خانواده از یکطرف و کوشش های مرتبط با انسانگرایی از طرف دیگر به منظور ساخت و ایجاد عزت نفس و خود ارزشی در بین اعضای خانواده.

خانواده درمانی

خانواده درمانی تجربه ای، تلفیقی یکپارچه از روانشناسی انسان گرای آبراهام مزلو، درمان هایی مانند کارل راجرز، فریتز پرلز، و نظریه های سیستمی و ارتباطی خانواده مانند گریگوری بیتسون(Gregory Bateson) و دان جکسون(Don Jackson) است.

نظریه ارتباطات توسط بیتسون و همکارانش بنیان گذاری شد. نظریه ارتباطات در خانواده درمانی با بررسی ساختارها، استعاره ها و معنادهی به ارتباط نقش آفرینی می کند(کارول،۲۰۰۸). ستیر ابتدا درمانگر راهبردی بود که نظریه ارتباطات را مطرح ساخت ولی در نهایت، روش تجربه ای را استفاده کرد. از بین بردن موانع ارتباطی بین اعضا، از بین بردن چالش های دریافتی پیام های اعضا و بررسی مشکل به عنوان ارتباط ناموزون از مبانی نظریه ارتباطی ستیر است.

خانواده درمانی تجربه ای در نهایت به ۳ شاخه اصلی تقسیم می شود:

و ...

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پکیج کامل آزمون EPT به همراه نمونه سوالات و جزوه تضمینی آزمون زبان انگلیسی دانشگاه آزاد با تخفیف 50 درصد EPT

پکیج کامل آزمون EPT به همراه نمونه سوالات و جزوه تضمینی آزمون زبان انگلیسی دانشگاه آزاد با تخفیف 50 درصد پکیج کامل آزمون EPT به همراه جدیدترین و آخرین آزمون های سال 95 EPT به همراه پاسخ تشریحی

دسته بندی	جزوه های درسی
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	68474 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	1200

درباره آزمون EPT دانشگاه آزاد اسلامی : آزمون زبان IAUEPT از دی ماه سال 1386 تا کنون برگزار شده است. تا کنون دوره های بسیاری از این آزمون برگزار گردیده که اولین آن در دی ماه سال 86 و تا کنون هم ادامه دارد. این آزمون 4 بار در سال (به صورت فصلی) برگزار می شده ولی از مرداد ماه 92 به بعد هر ماه برگزار می شود. در ابتدا این آزمون صرفا برای دانشجویان دوره دکتری واحد علوم و تحقیقات طراحی گردید و سپس کلیه دانشجویان دوره دکتری و متقاضیان استخدام و بورسیه دانشگاه آزاد اسلامی بایستی در این آزمون شرکت کنند. تا قبل از آزمون مرداد سال 92 تعداد سوالات 60 تایی بوده ولی از این به بعد تعداد سوالات 100 تایی شده و وقت جواب دهی 140 دقیقه خواهد بود.

دغدغه همه دانشجویان دکتری بعد از قبولی در آزمون دکتری آزاد، امتحان جامع و ارائه مدرک زبان هست که اکثرا مدرک زبان نداریم و مجبوریم در آزمون EPT شرکت کنیم ولی این آزمون یک سری منابع داره که همه کاملا انگلیسی و بدون ترجمه هستن و خواندن آنها خیلی وقت گیر و عذاب آور است کاری که موسسه ما کرده اومده خلاصه ای از منابع اصلی سایت در کنار منابع فارسی

پکیج زیر با تخفیف 50 درصد شامل موارد زیر است و در صورت درخواست به صورت تکی می توانید بر روی پکیج مورد نظر بدون تخفیف کلیک کنید:

1- شش مرحله آزمونهای آزمایشی برگزار شده ept در سال 1392 بهمراه پاسخ تشریحی.(قیمت 13هزارتومان با تخفیف 7 هزارتومان)

2- پاسخ تشریحی سه دوره آذر ، دی و بهمن 1395 آزمون EPT (قیمت 4 هزارتومان با تخفیف 2 هزار تومان )

3- جزوه کامل EPT شامل موارد زیر می باشد (قیمت 20 هزارتومان با تخفیف 10 هزارتومان)
   الف- خلاصه ای از منابع ای که سایت آزمون EPT دانشگاه آزاد اسلامی اعلام کرده است.
   ب- نکات گرامری مورد نیاز
   ج-تست های موضوعی
   د- راهنمای جوابدهی به کلوز تست ها
   ه- اشکالات ویژه که شامل بیش از 111 مورد از لغاتی که از نظر ظاهری شبیه به هم هستند ولی در معنی متفاوت می باشند که این باعث اشتباه داوطلبین میشود.
   و- بیش از 10 ریدینگ با ترجمه کامل و که دارای لغات پرکاربرد و مفید می باشند.
   ی- بیش از 3000 لغت برگزیده برای آزمون زبان EPT با ترجمه فارسی که طبق رفرنس های اعلام شده از کتاب های Essential Words, TOEFL Reading Flash ,Barron’s, Longman می باشد.

4- جزوه کدینگ 504 (قیمت 5 هزارتومان با تخفیف 3هزار تومان )

5- جزوه کدینگ 1100(قیمت 8 هزارتومان با تخفیف 4هزار تومان )

6- جزوه کدینگ تافل (قیمت 10 هزارتومان با تخفیف 5 هزار تومان )

7 - نرم افزار و کتاب ترجمه شده کامل 504 به همراه پاسخ تشریحی

8- ...

پاورپوینت تحلیل و بررسی اختلال های روانی شایع در خانواده

پاورپوینت تحلیل و بررسی اختلال های روانی شایع در خانواده

پاورپوینت تحلیل و بررسی اختلال های روانی شایع در خانواده دارای 433 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات	433
حجم	6960 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	روانشناسی

توضیحات کامل

پاورپوینت تحلیل و بررسی اختلال های روانی شایع در خانواده دارای 433 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش با فرمت pptx

فهرست مطالب

آیا شما هم استرس دارید؟
پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
درباره استرس و روشهای مقابله با آن
تعریف استرس
مراحل سه گانه استرس
تیپ های شخصیتی
تیپ مضطرب
تیپ ایده آل گرا
تیپ ماجراجو یا هیجان طلب
مشکلات و مسائل چهار نوع تیپ شخصیتی
وقتی دچار فشار روانی و استرس می شویم در جسم و روان ما چه اتفاقاتی روی می دهد؟
استرس با تظاهرات ذهنی و احساس
استرس با تظاهرات رفتاری ظاهر
روش های کاهش استرس
تنهایی و استرس
درمان استرس با خنده
برای مقابله با استرس بیشتر بخندید
تاثیر تغذیه بر استرس
توصیه روانشناس

پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
آشنایی با اضطراب در یک نگاه
تعریف اضطراب طبیعی
زندگی با اضطراب چگونه است؟
تفاوت ترس و اضطراب
خصوصیات روانی اضطراب و ترس
استرس تعارض و اضطراب
علائم روانشناختی و شناختی اضطراب
اعمال انطباقی اضطراب
دو نمونه از شهر حال افرادی که دچار اضطراب بوده اند
علائم رایج اصطراب و توصیف‌های افراد دچار اضطراب شدید
توصیف بیماران از وضعیت خودشان (شرایط اضطراب زا)
اضطراب تا چه اندازه رایج است؟
چرا دچار اضطراب می¬شوم؟
بهنگام اضطراب در مغز چه می¬گذرد؟
برای مداوای اضطراب چه می¬کنند؟
چگونه می¬توان اضطراب را مهار کرد و من چه می¬توانم بکنم؟
اختلال اضطرابی چیست؟
چه زمانی می¬توانم کمک بگیرم؟
واقع‌بین باشید
در موقعیت قرار بگیرد
توصیه ی روانشناس

پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
بی اشتهایی عصبی
آیا شما به بی اشتهایی عصبی مبتلا هستید؟
آشنایی با تاریخچه بی اشتهایی عصبی در یک نگاه
تعریف بی اشتهایی عصبی
علائم و نشانه های بالینی بی اشتهایی عصبی
مقایسه تغییرات رفتاری و روانشناختی گرسنگی با بی اشتهایی عصبی
همه‌گیرشناسی یا میزان شیوع بی اشتهایی عصبی
عوامل ایجاد کننده بی اشتهایی عصبی (سبب شناسی)
نمونه ای از شهر حال فردی که بی اشتهایی عصبی مبتلا بوده است.
روش های درمان بی اشتهایی عصبی
رفتار درمانی حمایتی
خانواده درمانی
آزمایش های تشخیصی
تست‌های آزمایشگاهی
معیارهای تشخیص بی‌اشتهایی عصبی
معیارهای تشخیصی DSM جهت بی‌اشتهایی عصبی
درمان دارویی
مراقبت پزشکی
درمان فردی
درمان گروهی
بستری شدن در بیمارستان
چالش‌های موجود در درمان بی‌اشتهایی عصبی
درمان‌های جایگزینی که جهت کاهش اضطراب به کار می‌روند
تغییر شیوه زندگی
نکات اساسی درمان
پیشگیری
پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
تعریف پرخوری عصبی
علائم و نشانه های بالینی پرخوری عصبی
ویژگی های روانشناختی همراه پرخوری عصبی
همه‌گیرشناسی یا میزان شیوع پرخوری عصبی
ایجاد کننده پرخوری عصبی (سبب شناسی)
الگوی خانوادگی پرخوری عصبی
روش های درمان پرخوری عصبی
عوامل خطر
آمادگی برای ویزیت پزشک
سوال های خود را یادداشت کنید تا از پزشک تان بپرسید
چه انتظاراتی می توانید از پزشک خود داشته باشید؟
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
کمک به یک دوست با علائم پرخوری عصبی
آزمایش های تشخیصی
معیار های تشخیصی برای پرخوری عصبی
درمان دارویی
خطر ناشی از داروهای گیاهی و مکمل های غذایی
تغییر شیوه زندگی
مقابله و پشتیبانی
دریافت خدمات
توصیه های مقابله برای والدین
نوجوان تان را از نگرانی هایتان مطلع نمایید، اما هرگز او را سرزنش نکنید
پیشگیری

بیماری صرع چیست؟
پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
بیماری صرع
میزان شیوع صرع
انواع صرع
علت صرع
تشخیص صرع
سیمای روانپزشکی صرع
اختلال های جنسی و صرع
بارداری و صرع
درمان صرع
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
آزمایش های تشخیصی
توصیه ی روانشناس

آیا واقعاً بیمارم یا اینکه خودم را به بیماری زده ام؟
نگرانی مفرط در مورد بیماری
شرح حال بیمار مبتلا به اختلال خود بیمار انگاری
بحث بیشتر درباره بیماری این بیمار
بحث بیشتر درباره بیماری این بیمار
میزان شیوع اختلال خود بیمار انگاری
روش های درمان اختلال خود بیمار انگاری
افرادی که دائما فکر می‌کنند بیمارند
وسواس خودبیمارانگاری
افسردگی، اضطراب یا خودبیمارانگاری؟
وسواس خود بیمار انگاری
باید این اختلال را بشناسید
توصیه ی روانشناس

خواب چیست و خواب دیدن چیست؟
بررسی پدیده خواب و اختلال های خواب از نگاه روانشناسی
تعریف خواب در یک نگاه
اهمیت خواب
آیا محروم شدن از خواب عوارضی ندارد؟
آیا انسان به خواب نیاز دارد؟
حداقل 30 درصد آدم ها دچار بی خوابی هستند؟
انواع بیماری های خواب
خواب‌ها به چگونگی شکل گیری خاطرات، ارتباط دارند
خواب دیدن و رویا
خواب دیدن - چرا خواب می‌بینیم؟
خواب دیدن - چرا دانستن تعبیر خواب و رویا اهمیت دارد؟
خواب‌های خشونت‌آمیز و احتمال ابتلا به پارکینسون
رابطه شب زنده داری با کابوس دیدن
مردان و خواب‌های جنسی
کنترل خواب دیدن
فعال بودن هوشیاری و منطق در خواب دیدن
توصیه ی روانشناس

پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
درباره کم رویی ناشی از استرس یا فشار روانی
کمرویی معمولاً در چه شرایط و مواقعی دیده می شود؟
کمی چه تاثیراتی را با خود برای اشخاص به وجود می آورد؟
راهکارهای طلایی روانشناسی برای مقابله با کمرویی ناشی از استرس یا فشار روانی
درمان چندوجهی کمرویی و اختلال اضطراب اجتماعی
کمرویی ناشی از کمبود اعتماد به نفس یا هراس اجتماعی؟
درمان کمرویی با دارو، مشاوره یا هر دو
مطالعه خانواده و کمرویی
ارزیابی اجتماعی و کمرویی
توصیه ی روانشناس
پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
اختلال وسواس فکری - عملی
تعریف اختلال وسواس
اختلال وسواس فکری عمل چیست؟
تعریف افکار وسواسی - اعمال وسوسی
شناسایی یا میزان شیوع
سبب شناسی اختلال وسواس فکری - عملی
نشانه ها علائم و خصوصیات بالینی
ارزیابی وضعیت بیمار
درمان اختلال وسواس فکری - عملی
درمان اختلال وسواسی اجباری
ERP (مواجهه و پیشگیری از واکنش)
روان‌درمانی شناختی – رفتاری (CBT) هم در درمان اختلال
توصیه ی روانشناس
پرسش مراجع
پاسخ روانشناس
اختلال استرس پس از سانحه
تعریف اختلال استرس پس از سانحه
سه ویژگی اساسی اختلال استرس پس از سانحه
تاریخچه پیدایش اختلال اضطراب پس از سانحه
همه گیر شناسی یا میزان شیوع اختلال استرس پس از سانحه
دامنه ابتلا به اختلال پس از سانحه
چگونه (PTSD)شروع می گردد؟
چه چیزی PTSDرا تشدید می کند؟
آیا حوادث روزمره هم ممکن است PTSDایجاد کنند ؟
چرا PTSDاتفاق می افتد ؟
چگونه من متوجه شوم که بر یک حادثه تلخ غلبه کرده ام ؟
چرا اغلب PTSDتشخیص داده نمی شود ؟
چگونه می توانم بفهمم که PTSDدارم ؟
چگونه می توانیم به خودمان کمک کنیم ؟
سبب شناسی اختلال استرس پس از سانحه
عوامل روان پویایی
علائم و نشانه ها و خصوصیات بالینی اختلال استرس پس از سانحه
سیر و پیش آگهی اختلال استرس پس از سانحه
ارزیابی و تشخیص اختلال استرس پس از سانحه
درمان اختلال استرس پس از سانحه
درمانهای متمرکز بر جسم
کدام درمان ابتدا باید مد نظر قرار گیرد ؟

قسمتی از متن

تحلیل و بررسی استرس در زندگی

پرسش مراجع
دختری هستم ۲۴ ساله که مدتی است احساس می کنم در رفتار ماهی تغییرات به وجود آمده که تمام زندگی ام را تحت تاثیر قرار داده است. علائمی همچون پریشانی بی حوصلگی و تشویش و استرس دائمی. حتی موقع درس خوندن خواندن امتحانات دانشگاه نیز استرسم را بسیار آزار می‌دهد. به طوری که واقعاً در سر جلسه امتحان تمام وجودم را می گیرد. نمی دانم چه کار باید بکنم؟ لطفاً مرا راهنمایی کنید.

پاسخ روانشناس
خواهر محترم! به طور کلی استرس حاصل نیاز ما به سازگاری فیزیکی احساس در مقابل یک تغییر است. استرس تا حدی می‌تواند مفید واقع شود. چرا که زندگی جذابیت و تحرک ببخشد و ما را روی پای خودمان نگه میدارد.
امروزه در عصری زندگی می کنیم که استرس با فشار روانی چیزی جدایی ناپذیر از زندگی مان تلقی می شود.
استرس عبارت از: که می‌تواند عاطفی و موقعیتی باشد.
مراحل سه گانه استرس عبارتند از:
۱.هشدار   ۲.مقاومت   ۳.خستگی مفرط
توصیه می کنم که زیاد خودتان را درگیر مسائل حاشیه‌ای نکنید. تغییر رژیم غذایی, تغییر شرایط مکانی به ایجاد افکار مثبت, دور کردن افکار منفی از خود, عدم توجه به صحبت‌های دیگران آینده نگری مطالعه کتاب‌هایی که در این زمینه هستند و اندیشیدن به این مقوله که همه انسان ها در شرایط کنونی با استرس زندگی می‌کنیم واین موضوع نه تنها مختص شما نیست, می تواند به شما کمک شایانی نماید امیدوارم که خواسته هایتان برسید.

درباره استرس و روشهای مقابله با آن
به طور کلی استرس حاصل نیاز ما به سازگاری فیزیکی ذهنی و احساسی در مقابل یک تغییر است.
استرس تا حدی می‌تواند مفید باشد چرا که زندگی جذابیت و تعلق می بخشید و ما را روی پای خودمان نگه میدارد.
امروزه در عصری زندگی می‌کنیم که استرس جزئی جدایی ناپذیر از زندگیم تلقی می شود.

تعریف استرس
استرس عبارت است از: هر نوع فشار یا نیرو این فشار میتواند جسمانی باشد مانند: استرس حوصله از انجام دادن تکالیف و استرس ناشی از یک بیماری توانفرسا. همچنین فشار می تواند عاطفی موقعیتی باشد مانند: استرس و فشار خون بالا و استرس محدودیت شغلی. امروزه اصطلاح استرس به طور غیر دقیق برای هر رویداد یا موقعیتی که موجب ناکامی عصبانیت یا اضطراب شود به کار می رود.

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود